Menszyklopädie Wie verwende ich einen Menstruationsschwamm?
Die Verwendung von Menstruationsschwämmen ist ganz einfach: Bevor du den Schwamm benutzt, wäschst du ihn mit kaltem oder handwarmem Wasser aus. Anschließend drückst du ihn aus, er lässt sich dann ganz klein zusammendrücken. Im feuchten Zustand kannst du ihn leicht in die Vagina einführen. Nun kann er einige Stunden an seinem Platz bleiben und das Menstruationsblut aufnehmen. Anschließend entfernst du ihn und wäscht ihn kurz aus. Dann kannst du ihn direkt wieder einsetzen.
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