FAQ

Zuerst einmal: Entspannen! Um die Menstruationstasse zu entfernen, sollten die Muskeln der Vagina entspannt sein. Versuche, ruhig zu atmen und dich im Geist eine Weile mit etwas anderem zu beschäftigen. Wenn du nur an das Entfernen der Menstruationstasse denkst, kann das zu Anspannung führen. Warte einfach ab, vielleicht eine halbe Stunde oder auch eine ganze, und beschäftige dich mit etwas anderem. Falls du Bedenken hast, dass die Tasse in der Zwischenzeit überlaufen könnte, kannst du zur Sicherheit eine Slipeinlage verwenden.

Versuche, eine Position zu finden, die dir das Entfernen des Cups erleichtert – wenn sie gut gefüllt ist, rutscht sie bereits dank der Schwerkraft weiter nach unten. In manchen Fällen rutscht die Menstruationstasse über Nacht nach oben. Ist dies der Fall, dann warte nach dem Aufstehen eine halbe Stunde, bevor du sie entfernst.

Viele Frauen nehmen die Menstruationstasse heraus, während sie auf der Toilette sitzen. In dieser Position ist die Vagina geöffnet, zudem ist es im Sitzen einfacher, zu entspannen. Möglich ist es auch, in einer hockenden Position auf dem Boden (oder in der Dusche) zu sitzen.

Wenn du den Stiel oder die Rillen tasten und den Unterdruck lösen konntest, dann ziehe den Cup vorsichtig etwas nach unten. Ziehe am besten nicht in einer geraden Linie, sondern bewege die Menstruationstasse dabei leicht hin und her. Das Entfernen sollte nicht schmerzhaft sein. Wenn du den Stiel oder die Rillen nicht erreichen kannst, kannst du versuchen, den Beckenboden  wie beim Stuhlgang etwas nach unten zu pressen, so dass sich die Menstruationstasse nach unten bewegt.

Mehr Infos bekommst du in unserem Magazin-Artikel › Help, my menstrual cup is stuck!