Tipps der Redaktion
Bücher & Medien
Das Kulmine Team hat hier Empfehlungen versammelt. Viele von ihnen sind weniger bekannt und deshalb eher schwierig zu finden. Die meisten von ihnen drehen sich um die fünf großen Kulmine-Themen: Menstruation, Zyklus, Verhütung, Gesundheit und Feminismus.
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- Buch
- Thema: Politik
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- Thema: Politik
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- Thema: Gynäkologie
Die Journalistin und Hebamme Leah Hazard ist um die Welt gereist, um alles über ein faszinierendes Organ zu erfahren ...
- Buch
- Thema: Menstruation
Der Wegweiser für Zyklus, Sex und Achtsamkeit: Mit dem Zyklus verbinden viele Frauen und Menstruierende Stress. Schon in der Pubertät ärgerten wir uns mit Verhütungsexperimenten, Stimmungsschwankungen und Periodenschmerzen herum und auch im Erwachsenenalter sind wir davor nicht unbedingt gefeit.
- Podcast
- Thema: Feminismus
Im Podcast erzähle ich von Frauen, die mir im Laufe der Jahre in der Forschung begegnet sind. Es sind Frauen aus dem 19. und frühen 20. Jahrhundert, die Grenzen überschritten, mit neuen Lebensmodellen experimentierten und sich Freiräume nahmen.
- Buch
- Thema: Gesundheit
Die sensationellen Erfolge in Behandlung und Vorbeugung vieler Erkrankungen und Beschwerden und der Einsatz als Anti-Aging-Mittel verhelfen der Nährstoff-Therapie gerade zu einem Siegeszug.
- Buch
- Thema: Gesundheit, Menarche
Lin ist ein ganz normales Mädchen – das denkt sie zumindest. Doch dann steht plötzlich eine Fee in ihrem Zimmer. Ausgestattet mit einer magischen Tasche und einem Beamer beginnt die Fee, Lin behutsam in die Geheimnisse der Pubertät einzuweihen.
- Buch
- Thema: Politik
»Das ist ein Schlachtfeld. Unser Schwert ist Liebe.« – So rappt Toomaj Salehi und gibt damit den Sound der Revolution im Iran wieder. Seit dem Tod von Jina Mahsa Amini, die von der Sittenpolizei verhaftet wurde, wachsen die Proteste.
- Podcast
- Thema: Politik
Anderssein ist eine Währung. Jeder von uns ist anders, im Sinne seiner Einzigartigkeit und Individualität.
- Podcast
- Thema: Politik
Der Halbe Katoffl Podcast ist eine Gesprächsreihe mit Deutschen, die nicht-deutsche Wurzeln haben.
- Podcast
- Thema: Feminismus, Politik
Wir werfen einen frischen feministischen Blick auf zwei bis drei aktuelle Themen: ob Klimakrise, Wohnungsnot oder Gesundheitsreform – wir schauen über den Tellerrand!
- Buch
- Thema: Feminismus, Politik
Es sind die 2020er Jahre, es ist kompliziert. Und was für ein Skandal: Prof. Dr. Saraswati ist weiß! Schlimmer geht es nicht. Denn die Professorin für Postcolonial Studies in Düsseldorf war eben noch die Übergöttin aller Debatten über Identität
- Buch
- Thema: Politik
Hadija Haruna-Oelker, Journalistin, Politikwissenschaftlerin und Moderatorin beschäftigt sich seit langem mit Rassismus, Intersektionalität und Diskriminierung. Sie ist davon überzeugt, dass wir alle etwas von den Perspektiven anderer in uns tragen.
- Buch
- Thema: Politik
Seit dem gewaltsamen Tod von George Floyd in Minneapolis 2020 wird auch in Deutschland offen, kontrovers und hitzig über Rassismus debattiert. Wie funktioniert Rassismus, wem dient er und wozu?
- Buch
- Thema: Gesundheit
Ein Mangel an Nährstoffen und körpereigenen Hormonen macht unseren Körper empfindlich, energielos, lässt uns früher altern und begleitet viele Erkrankungen.
- Film
- Thema: Menarche
Ein Kurzfilm über die personifizierte (und recht sympathische) Menarche. Die 12-jährige Jette sieht sich das erste Mal mit ihrer Menstruation konfrontiert. Während ihre Mutter "Mens" mit einem Faustschlag ins Gesicht begegnet, ist Jette selbst neugierig und lässt sich auf das rot gekleidete Wesen ein.
- Film
- Thema: Menstruation
Red Cunt ist kein Film für zehnjährige Mädchen, denen wir erklären, wie unser Körper in Sachen Periode funktioniert. Es geht eher um das Tabu um die Menstruation und warum es das gibt.
- Film
- Thema: Menstruation
Laura Philipp zählt zu den besten Triathletinnen der Welt und will den Ironman auf Hawaii gewinnen. Doch auch die 35 Jahre alte Hochleistungssportlerin hat erst lernen müssen, mit ihrem Körper zu arbeiten und nicht gegen ihn.
- Film
- Thema: Feminismus, Körper & Geist
Der Film „TRANS – I Got Life“ ist eine Dokumentation über Transmenschen und deren Lebenswege. Der Trailer hat uns sehr berührt.
- Buch
- Thema: Geburt
Das umfassende Handbuch zur Vorbereitung auf die selbstbestimmte Geburt, mit dem kompakten Wissen und der Erfahrung einer Pionierin – komplett überarbeitet und aktualisiert
- Buch
- Thema: Feminismus
In „Der Ursprung der Welt“ zeichnet die Autorin Liv Strömquist die Kulturgeschichte der Vulva nach - von der Bibel bis Freud, vom unbeholfenen Biologieunterricht bis hin zur aktuellen Tamponwerbung.
- Buch
- Thema: Gesundheit
Die Nebennieren sind unsere körpereigene Stressmanagement-Zentrale und beeinflussen durch Hormone unzählige Abläufe in unserem Körper. Sind sie erschöpft, gerät der gesamte Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht und Symptome wie chronische Erschöpfung, depressive Verstimmungen oder Schlafstörungen, aber auch Zyklusunregelmäßigkeiten, Östrogendominanz und Schilddrüsenstörungen können entstehen.
- Buch
- Thema: Zyklusmethode
Apps und Zykluscomputer ermöglichen einen schnellen Einstieg in die Zyklusbeobachtung. Doch im Vertrauen auf die Technik bleibt oftmals das nötige Grundwissen über die Zusammenhänge im weiblichen Körper auf der Strecke.
- Buch
- Thema: Feminismus
Ständig reden wir vom Patriarchat. Was es verantwortet, zerstört und verhindert. Doch was genau würde sich verändern, wenn tatsächlich Frauen unser Leben regeln? Wäre die Welt eine gerechtere, liebevollere, bessere?
- Buch
- Thema: Feminismus
Wie sprechen wir über Vergewaltigung und welche Konzepte und Diskurse liegen dem zugrunde? Mithu M. Sanyal analysiert klug und kenntnisreich, welche Rolle Geschlechterbilder und Rassismus dabei spielen und was Selbstbestimmung und Konsens wirklich bedeuten.
- Buch
- Thema: Feminismus
Was nicht existiert, benötigt keinen Namen, und was keinen Namen hat, existiert nicht. Das ist die Ausgangsthese von Mithu M. Sanyals bahnbrechender Studie über die Vulva.
- Buch
- Thema: Feminismus, Menstruation
Das Magazin „Stained – Perspektiven auf Menstruation“ versammelt mehr als 50 Beiträge. Die Themen reichen von Geschichten aus der Schule und der ersten Periode über Sex während der Menstruation bis hin zu häufigen, aber schlecht erforschten Frauenkrankheiten wie Endometriose.
- Buch
- Thema: Älterwerden, Intimität
Sex: Thema Nummer 1 und angeblich die „schönste Sache der Welt“. Trotzdem fühlen sich viele Frauen damit überfordert und nicht genügend informiert.
- Buch
- Thema: Menarche
„Menstruation – teilweise ein Tabuthema, dabei ist es ein natürlicher und normaler Aspekt von Mädchen bzw. Frau sein. In diesem Buch wird die Menstruation genauer thematisiert.
- Buch
- Thema: Körper & Geist
“Frauenkörper neu gesehen" erregte in den 70er Jahren helles Aufsehen in den USA sowie in den deutschsprachigen Ländern. Die hier enthaltenen Abbildungen des weiblichen Körpers und der Klitoris zeigten erstmals weitgehend unbekannte Details und bereicherten das schulmedizinische Wissen mit alternativen Erkenntnissen.
- Buch
- Thema: Menarche
„Blutrot“ ist ein empfehlenswertes Buch für Mädchen zur Menarche. Hier werden Pubertät, Menstruation und Verhütung erklärt und auch Tabus thematisiert.
- Buch
- Thema: Gynäkologie
Dieses Buch ist inhaltlich in mehrfacher Hinsicht neuartig: Erstmals äußern sich hier erfahrene Frauenärztinnen dazu, wie sie ihre Patientinnen behandeln unter der Maßgabe, wie sie selbst als potentielle Patientinnen behandelt werden möchten.
- Buch
- Thema: Intimität
Ein überzeugender Ansatz für unterstützende und respektvolle Partnerschaft zwischen Partner*innen und mit Kindern, sowie mit dem Körper und der Sexualität.
- Buch
- Thema: Menarche
„Erinnerst du dich?“ Frauen im Alter von 19 bis 90 erzählen. Ursprünglich zur Initiation ihrer eigenen Tochter gedacht, hat Julia Becket mehr als 30 Frauen erzählen lassen, wie es war, als sie zum ersten Mal bluteten.
- Buch
- Thema: Gesundheit
Frauen und Männer erkranken und genesen anders. Selbst bei gleicher Krankheit sind Risikofaktoren, Symptome und das Ansprechen auf Medikamente nicht immer identisch.
- Buch
- Thema: Gesundheit, Wechseljahre
Die Heilpraktikerin und Autorin Doris Braune beschäftigt sich im Zweiten Band von „Frauen Heilkunde“ mit den Wechseljahren und Brusterkrankungen der Frau.
- Buch
- Thema: Feminismus, Gesundheit
Von den antiken Anfängen der Medizin bis in die Gegenwart, von der »wandernden Gebärmutter« bis zur Entdeckung von Autoimmunerkrankungen und Endometriose ...
- Buch
- Thema: Körper & Geist, Menarche
Im Laufe der Pubertät verändert sich der Körper, und das wirft so manche Fragen auf: Wie sieht eigentlich eine Vulva aus?
- Buch
- Thema: Feminismus, Wechseljahre
Erotik von Frauen nach den Wechseljahren kennt keine Regel(n).
- Buch
- Thema: Feminismus, Gesundheit
Die Autorin dieses psychologisch fundierten Buches betrachtet sexuelles Heilen als den Eckpfeiler seelischer und körperlicher Gesundheit für Überlebende sexueller Gewalt.
- Buch
- Thema: Politik
Wohin steuert der Iran? Natalie Amiri ist in einer deutsch-iranischen Familie aufgewachsen. Sie beschreibt ihr Leben zwischen zwei Welten und Kulturen und erklärt anschaulich, wie sich die politische Situation seit der Revolution von 1979 im Iran entwickelt hat.
- Film
- Thema: Geburt, Schwangerschaft
Der Film geht der Frage nach, was eine physiologische Geburt sicher macht und wodurch sie gestört wird. Was sind die Folgen von Interventionen auf den Geburtsverlauf, für Mutter und Kind und auch für die zukünftige Gesellschaft?
- Podcast
- Thema: Gynäkologie
Sexualität, Zyklus und Schwangerschaft: Einmal im Monat donnerstags spricht Chefärztin Prof. Dr. Mandy Mangler mit Tagesspiegel-Redakteurin Esther Kogelboom und Anna Kemper vom ZEIT Magazin.
- Buch
- Thema: Intimität, Körper & Geist
Die Klitoris – noch viel aufregender, als wir denken! Als Louisa Lorenz durch Zufall erfährt, dass die Klitoris nicht nur ein kleiner Lust-Knubbel ist ...
- Buch
- Thema: Menstruation
Aufklärungsmaterial für Frauen* in Leichter und / oder Einfacher Sprache mit Schwerpunkt Menstruation und Sexualität
- Buch
- Thema: Gesundheit, Gynäkologie
Johanna Vedral wollte wissen, welche „subjektiven Theorien“ Frauen zur Bedeutung dieses wichtigen weiblichen Organs haben ...
- Buch
- Thema: Schwangerschaft, Zyklusmethode
Natürliche Familienplanung heute – das bedeutet effektive Empfängnisverhütung oder gezielte Planung bei Kinderwunsch, die NFP-Methode ermöglicht beides.
- Buch
- Thema: Schwangerschaft, Zyklusmethode
Mit dem Sensiplan-Arbeitsheft der Arbeitsgruppe nfp erlernst du kinderleicht die Signale Ihres Körpers zu verstehen, deinen Eisprung zu berechnen und deine fruchtbaren Tage zu bestimmen.
- Buch
- Thema: Schwangerschaft, Zyklusmethode
Dieser Leitfaden enthält alle wichtigen Informationen, um NFP zu lernen und sicher anwenden zu können.
- Buch
- Thema: Wechseljahre
Die erfahrene Heilpraktikerin Rina Nissim berät Frauen fachkundig zu den körperlichen und seelischen Begleiterscheinungen, die in den Wechseljahren auftreten können.
- Buch
- Thema: Eltern, Geburt, Schwangerschaft, Wochenbett
In einer vollständig überarbeiteten Neuausgabe im Stadelmann Verlag erschienen! Einfühlsame und naturheilkundliche Begleitung ...
- Buch
- Thema: Feminismus
Was ist sexueller Konsens? Warum ist Konsens wichtig? Und: Wie setzen wir ihn um?
- Buch
- Thema: Älterwerden, Feminismus
Anna Freixas’ neues Buch ist ein Weckruf für alle Frauen über 60, gemeinsam für Gerechtigkeit, Würde, Selbstbestimmung und Freiheit einzustehen und stolz auf ihr Alter zu sein.
- Buch
- Thema: Gesundheit, Politik
Frauenkörper sind anders als Männerkörper. Kein Wunder, dass sie entsprechend oft andere Krankheiten (z.B. Rheuma oder Osteoporose) entwickeln als Männer.
- Buch
- Thema: Feminismus, Politik
15 Frauen im Iran und im Exil erzählen in diesem Buch ihre bewegenden Geschichten.
Lasst uns alle Schallverstärker sein!
