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Gesundheit

  • Selbstbestimmtes Altern – Wie?

    Als Grundlage für ein lebendiges, gesundes Leben – jetzt und wenn du älter wirst – brauchst du ein halbvolles Glas. Entscheidend ist, aus welcher Perspektive heraus du deine jeweilige Lebensphase betrachtest: Statt zu bedauern, was nicht geht, konzentriere dich auf das, was möglich ist ...
    von Petra Sood
    6 Minuten ÄlterwerdenGesundheitKörper & Geist
  • Achtsamer Umgang mit Menstruationsschmerzen, Teil 3: Was ist Endometriose?

    Die vorherigen Teile dieser Reihe thematisierten vor allem die Menstruationsschmerzen, die auch primäre Dysmenorrhö genannt werden und keinen eigentlichen gesundheitlichen Auslöser haben. In diesem dritten Teil geht es nun um Endometriose, einer der häufigsten Auslöser einer sekundären Dysmenorrhö. Für weitere mögliche Ursachen einer sekundären Dysmenorrhö empfehlen wir diesen englischen Artikel. Einer von 10 Menschen mit…
    von Anne Schmuck
    7 Minuten GesundheitGynäkologie
  • Umgang mit starker Menstruation

    Starke Blutung, schwache Blutung – was bedeutet das eigentlich? Nach welchem Maßstab beurteilen wir die Stärke unserer Menstruation und ist sie überhaupt messbar? Immerhin ist die Menstruation ja etwas sehr Privates und in den meisten Fällen schwer vergleichbar. Nina Hanefeld hat vor kurzem das erste Mal eine starke Menstruation erlebt und sich über das Thema…
    von Nina Hanefeld
    9 Minuten GesundheitGynäkologieMenstruation
  • Wenn die Menopause früher kommt als erwartet

    „Wechseljahre“ – das betrifft doch Frauen* so um die 50, oder? Statistisch gesehen stimmt das: Durchschnittlich tritt die letzte Menstruation etwa im Alter von 50 Jahren auf. Allerdings gehen der Menopause die Prämenopause und die Perimenopause voraus, sodass erste Anzeichen des „Wechsels“ schon weit vor dem 40. Geburtstag auftreten können. Zunächst eine Begriffsklärung: Menopause: Die…
    von Alba
    5 Minuten GesundheitGynäkologieWechseljahre