In unserer Arbeit bei Kulmine – und natürlich auch darüber hinaus – dreht sich alles um Gesundheit auf der körperlichen, psychischen und geistigen Ebene, für junge Menschen wie auch für Ältere. Denn je älter wir alle werden können, desto mehr wünschen wir uns, auch bis ins hohe Alter gesund zu bleiben. Von ganz allein wird das aber nur bei den wenigsten Menschen funktionieren. Unser Gesundheitssystem steht zwar bereit, wenn wir krank werden, doch wir bei Kulmine sind überzeugt davon, dass wir uns gleichzeitig eigenverantwortlich und selbstermächtigt, präventiv und kurativ mit unserer Gesundheit beschäftigen müssen.
Im Laufe der Zeit haben wir auf Instagram bemerkenswerte Fachmenschen entdeckt, moderne Mediziner*innen, die mit aktualisiertem Fachwissen und Informationen zur Präventivmedizin genau diese Selbstermächtigung vermitteln. Da viele Lesende des Kulmine Magazins unsere Beiträge in den sozialen Medien nicht kennen, teilen wir hier unsere liebsten Accounts mit dir – und die Liste wird auch immer weiter ergänzt. Einige dieser Mediziner*innen und Berater*innen haben auch Bücher geschrieben oder haben Podcasts; teilweise findest du die in unseren „Tipps der Redaktion: Bücher und Medien“
Alle machen wertvolle Arbeit und teilen ihr Wissen auf vielfältige Art und Weise. Gib ihre Namen in Suchmaschinen ein und eine Welt für Gesundheit tut sich auf. Herausragend finden wir diejenigen, die neben ihrer medizinischen Arbeit ihren Einfluss nutzen und sich immer wieder für Demokratie, gegen Rechts und für Diversität einsetzen: allen voran Mandy Mangler und Jana Maeffert, sowie Mertcan Usluer und Judith Bildau.
Es gibt noch mehr erstklassiges Wissen im Gesundheitsbereich. Du findest es, wenn du schaust, wem die von uns genannten Menschen folgen. Kennst du noch weitere Accounts, die zu uns passen könnten? Hast du spannende Bücher zu unseren Themen gelesen? Hörst du einen Podcast, den wir abonnieren – und empfehlen – sollten? Dann schreibe uns gerne!
Anne Schmuck
Anne Schmuck ist zertifizierte Beraterin für natürliche Familienplanung (NFP) und Zykluswissen. Sie bietet ganzheitliche Unterstützung bei Zyklusbeschwerden, ist Lektorin für Frauengesundheitsthemen und Autorin der Bücher »Meinen Zyklus lesen und verstehen« und »Nebennierenschwäche«.
@anne.schmuck_zykluswissen
Dr. Beatrix Schweiger
Dr. Beatrix Schweiger beschäftigt sich mit den Bereichen Schmerztherapie, Orthomolekulare Medizin und Psychotherapie. Sie ist Autorin des Buches »Vitamin D – Heilung gezielt unterstützen und gesund bleiben. Die Therapieoption bei Autoimmunerkrankungen«.
@beatrix.schweiger
Doctors for Choice Germany e.V.
Doctors for Choice Germany setzt sich für Wahlmöglichkeiten in allen Bereichen der Sexualität, der Reproduktion und der Familienplanung ein, einschließlich des sicheren und legalen Zugangs zu Schwangerschaftsabbrüchen in Deutschland.
@doctorsforchoicegermany
Dr. Catharina Hamm
Dr. Catharina Hamm ist Kardiologin und Expertin für Frauenherzgesundheit und Gendermedizin mit dem Schwerpunkt Menopause und Sportkardiologie. Sie ist Autorin des Buches »Save your Heart«.
@dr.catharinahamm
Dr. med. Judith Bildau
Dr. Judith Bildau ist Gynäkologin, Kolumnistin und Autorin der Buches »Raus aus dem Hormonkarussell«.
@dr.med.judith_bildau
Dr. Helena Orfanos-Boeckel
Dr. Orfanos-Boeckel arbeitet in den Bereichen ganzheitliche Innere Medizin, Nephrologie, Stoffwechsel- und Präventivmedizin. Sie ist Autorin der Bücher »Nährstoff-Therapie« und »Nährstoff-Therapie – Der Praxisleitfaden«.
@dr.orfanosboeckel
Dr. Elena Steinheim
Dr. Elena Steinheim ist Ärztin für funktionelle Medizin mit Schwerpunkt Frauengesundheit. In ihrer Arbeit verbindet sie moderne Diagnostik mit einem natürlichen, ganzheitlichen Ansatz. Dabei nutzt sie gezielt Mikronährstoffe und bioidentische Hormone, um die Ursachen von Beschwerden zu adressieren und Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Sie begleitet Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen – von der ersten Menstruation bis zur Menopause – individuell und achtsam.
Mit viel Erfahrung, Empathie und einem Blick für das Ganze unterstützt Dr. Steinheim Frauen dabei, wieder in ihre Kraft zu kommen – im Einklang mit dem eigenen Körper und Zyklus.
Weil Elena erst seit kurzem wieder in Deutschland praktiziert, hat sie noch Kapazitäten für neue Patient*innen.
Auf ihrer Webseite gibt es weitere Informationen über ihre Arbeit.
Feuerfrauen Österreich
Feuerfrauen ist eine Österreichweite Wechseljahre Initiative. Mit Vorträgen und Selbsthilfegruppen engagieren sie sich mit dem Motto Informieren, Reden, Vernetzen rund um das Thema Wechseljahre und Frauengesundheit.
@feuerfrauen_oesterreich
Frederike Wetzels / DER SPIEGEL
Gynäkollege
Dr. Mertcan Usluer ist Assistenzarzt für Geburtshilfe und Gynäkologie und freier Journalist. Sein Ziel ist rassismuskritischer, intersektionaler, queerfeministischer Wissenstransfer, besonders im medizinischen Bereich. Zusammen mit Hebamme und Journalistin Cathi Kaiser hostet er den Podcast »Gynäkollegis«. Darin unterhalten die beiden sich über Themen aus dem Bereich Reproduktion, Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft aus intersektionaler Perspektive. Zum Beispiel über Schwangere auf der Flucht, Wochenbettdepression oder Homophobie im Kreißsaal. Gut recherchiert, persönlich und nahbar.
@gynaekollege
Dr. Jana Maeffert
Dr. Jana Maeffert ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe. Sie ist Feministin, Pro-Choice-Aktivistin und Autorin des Buches »Schwangerschaftsabbruch und gestörte Frühschwangerschaft – Ein Praxisbuch mit Fallbeispielen«.
@janamaeffert
Katrin Simonsen
Katrin Simonsen ist eine Frau in den Wechseljahren und Host des MDR-Podcast »Hormongesteuert« mit Dr. Katrin Schaudig.
@katrin.simonsen
Benjamin Zibner und Sonja Riemann
Dr. Mandy Mangler
Prof. Dr. Mandy Mangler ist Chefärztin zweier Berliner Kliniken für Gynäkologie und Geburtshilfe mit Schwerpunkten in operativen Therapien und der gynäkologischen Onkologie. Sie ist unter anderem bekannt aus dem Tagesspiegel-Podcast »Gyncast«. 2022 wurde sie für ihren Einsatz um die Gleichstellung und Diversität in der Medizin mit dem Berliner Frauenpreis ausgezeichnet. Sie ist Autorin des Buches »Das große Gynbuch«.
@mandy_mangler
Dr. Michael Dördelmann und Dr. Jana Dördelmann
PD Dr. med. Michael Dördelmann und Dr. Jana Dördelmann sind leidenschaftliche Mediziner und Gesundheitsexperten für Kinder. Gemeinsam teilen sie ihr Wissen rund um Kindergesundheit.
@paedicus.derkinderarzt
Jana Rodenbusch
Queermed Deutschland
Queermed Deutschland gUG ist eine gemeinnützige Organisation, gegründet von Samson Grzybek (keine Pronomen). Queermed setzt sich für eine bessere Gesundheitsversorgung für alle Menschen ein und bietet neben einem deutschlandweiten Verzeichnis von sensibilisierten Ärztinnen, Therapeutinnen & Praxen auch Workshops und Vorträge an.
Dass Queermed sich für alle Menschen in der Gesundheitsversorgung einsetzt, sieht man beispielsweise bei den Teilnahmen an Bündnissen (siehe im Queermed-Blog auf der Website) und in den Interviews mit sehr vielen unterschiedlichen Menschen, Communities und Gruppen (GoBanjo, Pena.ger, aMStart)
Wexxeljahre
Die Wissensplattform »Wexxeljahre« mit Anke Sinnigen führt aufgeklärt und selbstbestimmt durch die Wechseljahre! Seit Februar 2025 ist Judith Bildau die medizinische Beraterin bei wexxeljahre.
@wexxeljahreEnglischsprachige Accounts
vajenda.substack.com
Dr. Jen Gunter
Dr. Jen Gunter is a Canadian-American OB/GYN and a pain medicine physician. She is a New York Times bestselling author and columnist. She battles medical misinformation and misogyny on social media.
@drjengunter
thepauselife.com
Dr. Mary Claire Haver
Dr. Haver is board certified in Obstetrics and Gynecology and is a Certified Culinary Medicine Specialist. She is also a Certified Menopause Specialist through The Menopause Society. In 2021 she opened Mary Claire Wellness, a clinic dedicated to caring for the menopausal patient.
@drmaryclaire
rachelrubinmd.com
Dr. Rachel S. Rubin MD
Dr. Rubin is a board-certified urologist and sexual medicine specialist. She is one of only a handful of physicians with fellowship training in sexual medicine for all genders. Dr. Rubin is a clinician, researcher, and passionate educator. In addition to being the former education chair and current Director-at-Large for the International Society for the Study of Women’s Sexual Health (ISSWSH), she serves as associate editor for the Journal of Sexual Medicine Review and the Video Journal of Sexual Medicine.
@drrachelrubin
drvondawright.com
Dr. Vonda Wright
Dr. Vonda Wright has dedicated her work and research as an orthopedic surgeon, elite sports doc, public speaker, published author, biotech consultant, non-profit founder, and health innovator to optimize aging and compel us to live more, do more, excel more, and live vitally as we age. Asking the question: How can you live Active, Healthy, Joyful with vitallity every minute?
@drvondawright
kellycaspersonmd.com
Kelly Casperson
Kelly Casperson, MD is a urologist it is her mission to share proven tools and empowering knowledge about hormones and intimacy in midlife.
@kellycaspersonmd
