Kategorie:

Körper & Geist

  • Selbstsicherer werden

    Das Thema Selbstsicherheit begleitet mich schon seit der Schulzeit. Damals litt ich unter einer fast krankhaften Schüchternheit. Nie konnte ich mich im Unterricht melden, selbst wenn ich die Antwort sicher wusste.
    von Luise
    8 Minuten Körper & Geist
  • Beschäftigung mit der Periode: Ein Plädoyer für diesen Prozess

    Aber alleine über Kulmine bin ich persönlich so dankbar. Mir fällt leider oft nur im direkten Vergleich mit anderen auf, was sich alleine bei mir getan hat, seit Stoffbinden, Cups und so vieles andere in mein Leben getreten sind. Wie froh ich bin, mich nicht mehr an manchen Tagen „Ihhh“ und „bähhh“ zu finden[...]. Sondern all das, was ich mir vorher in anderen Bereichen an Freiheit und Selbstbewusstsein erarbeitet hab, auf einmal auch für diesen Teil Frausein anwenden zu können.
    von Fremde Feder
    3 Minuten Körper & GeistKulmineMenstruation
  • Eine wichtige Frage

    Eine Frage, die Petra Sood gerne stellt, ist: "Was brauchst du?" In der Regel führt die Frage bei mir blitzschnell zu einem ganz besonders leer gefegtem Kopf, in dem sich höchstens noch Fragezeichen befinden
    von Nina Hanefeld
    2 Minuten IntimitätKörper & Geist
  • Übungen zur Zentrierung

    Zentrierung ist eine Form von Entspannungsübung, die dich in Balance bringen kann. Sie entspannt körperlich und lässt geistig wach werden.Zentrierung führt zu mehr Sicherheit in deiner inneren und äußeren Haltung. Sorge dafür, dass du 15 Minuten Zeit hast und suche dir einen Ort, an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. Wenn du diese Art von…
    von Petra Sood
    1 Minuten IntimitätKörper & Geist