Willkommen! Hier wirkt das Kulmine Team - seit 1993. Wir sind Expert*innen für Gesundheit, Zykluswissen, Feminismus
und Nachhaltigkeit.
Warum es bei Kulmine keine Periodenunterwäsche (“Period Panties”) gibt
Inhaltsstoffe von Period Panties – fragwürdig bis gesundheitsschädigend? Betrachten wir die aufgeführten Bestandteile einer Periodenunterhose, so fallen uns drei Punkte …
Histamin-Intoleranz und Menstruation
Vor jeder Menstruation sorgt der Körper dafür, dass sich der Histaminspiegel erhöht, genauso passiert das vor den Wehen. Dies erhöht …
Neue Artikel
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Alt werden wollen viele, aber nur wenige alt sein. Warum eigentlich?
Was ist Alter? Das definiert jede für sich selbst oder findet es heraus. Ich benutze das Wort Alter bewusst, weil dieses oft verschleierte, verbannte oder altertümlich angewandte Wort im Kern eine ebenso neutrale Bedeutung hat wie die Bezeichnungen für alle anderen Lebensphasen. Wie jedoch diese Lebensphasen individuell erlebt werden, könnte unterschiedlicher nicht sein...von Petra Sood8 Minuten AllerleiÄlterwerdenKörper & Geist -
Wie gewöhne ich mich an die Menstruation? (Teil 2: Schule)
Dies ist der zweite Teil der Reihe zu dem Thema, wie man lernt, mit der Menstruation umzugehen. In diesem zweiten Teil geht es neben passenden Produkten für das Aufnehmen des Blutes auch um den Umgang während Schulzeiten oder Schulveranstaltungen...von Nina Hanefeld14 Minuten MenarcheMenstruation -
Wie gewöhne ich mich an die Menstruation? (Teil 1: Vorbereitungen)
Dieser Artikel ist in erster Linie für alle geschrieben, die die Zeit nach der Menarche (erste Menstruation) als schwierig empfinden. Dabei richtet er sich vor allem an junge Menschen, die keine erwachsene Person in ihrem Leben haben, die ihr das hier versammelte Wissen vermitteln könnte. [weiterlesen]von Nina Hanefeld11 Minuten Körper & GeistMenarcheMenstruation -
Fünf Mythen rund um die Menarche (erste Menstruation) und warum sie nicht stimmen!
Mit dem Beginn der Pubertät kann der Blick in die Unterhose für manche Mädchen einen ungewohnten Anblick bieten – auf einmal ist da “etwas” drin. Im allgemeinen Sprachgebrauch wird diese Flüssigkeit Weißfluss genannt. Sie soll einen Hinweis auf die bald auftretende erste Menstruation, die Menarche, liefern. Doch das ist nur einer von vielen Mythen, die sich um die Menarche ranken ...von Nina Hanefeld9 Minuten MenarcheMenstruation -
1997: Gesundheitsamt erklärte Schwämmchen für unhygienisch…
Und Petra Bentz vom FFGZ Berlin erklärt, wieso das ganz und gar nicht stimmt. Wann das passierte? Vor 26 Jahren! Dieser Artikel erklärt, wieso es dann doch nicht zu einem Verbot der Menstruationsschwämmchen kam und wertet eine Umfrage zum Gebrauch der Schwämmchen aus - mit wertvollen Informationen und viel Erfahrungswissen. Aus: clio Nr. 44 /…von Clio-Redaktion7 Minuten AllerleiMenstruation -
Freebleeding und freie Menstruation – eine Alternative zu Menstruationsprodukten?
Zum Auffangen von Menstruationsblut wird üblicherweise ein Menstruationsprodukt verwendet – ob zum einmaligen Gebrauch oder als wiederverwendbare Variante, sie funktionieren alle nach dem gleichen Prinzip: Das Blut wird in irgendeiner Form aufgenommen, um zu verhindern, dass es in die Unterwäsche gelangt, durch die Kleidung fließt und außen sichtbar wird.Die sogenannte freie Menstruation bzw. das Freebleeding…von Nina Hanefeld8 Minuten Menstruation
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Warum Zykluswissen wichtig für dich ist
Einerseits steckt in deinem Zyklus eine große Chance! Dieser Artikel verrät dir, warum es so wertvoll für dich sein kann, deinen Zyklus besser verstehen zu lernen. Dahinter steckt nämlich so viel mehr als ein paar Tage gereizte Laune und eine gelegentliche Blutung – und je besser du dich mit deinem Zyklus auskennst, umso leichter fällt es dir, die unterschiedlichen Phasen anzunehmen und zu nutzen.von Anne Schmuck9 Minuten GesundheitZyklusZyklusmethode -
Die Geschichte von Kulmine seit 1992 | Teil 1
Kulmine hat als Unternehmen eine wechselhafte und spannende Geschichte durchlebt – vom Schwung der ersten Jahre über steinige Wegstrecken hin zu Wachstum und Erfolg. Wir möchten euch, liebe Leser*innen, an dieser Stelle gerne mitnehmen auf eine Reise mit vielen interessanten Einblicken in unsere Geschichte.von Team Kulmine -
Sicher verhüten mit dem Diaphragma
Diaphragmen gibt es in unterschiedlichen Größen. Nur wenn sie ganz genau passen, sind sie ein sicheres Verhütungsmittel. Den Prozess zum Finden der richtigen Größe nennt man Anpassung. In diesem Artikel erfährst du, wie du erkennst, ob diese korrekt durchgeführt wurde. Um sicher mit dem Diaphragma (kurz: Dia) zu verhüten, brauchst du... … eine Person, die…von Nina Hanefeld9 Minuten Verhütungsmethoden
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Die Menszyklopädie
In der Menszyklopädie haben wir das gesamte Wissen des Kulmine-Teams zur Menstruation gesammelt. Hier findest du umfassende und unterstützende Informationen von A bis Z zu allen Themen, Fragen und Symptomen rund um die Blutung!
Schon gewusst..
Bücher & Medien
Das Kulmine-Team empfiehlt Lieblingsmedien: Bücher, Podcasts und Filme. Lass dich inspirieren!
Dass Deutschland ein Land ist, das von Vielfalt geprägt wird, ist unbestreitbar. Und dennoch erleben Eingewanderte und ihre Nachkommen täglich Ablehnung und Benachteiligung, sei es auf der Suche nach einer Wohnung, bei Bewerbungsgesprächen oder bei der Fahrscheinkontrolle. Es ist schockierend, wie stark Rassismus immer noch den deutschen Alltag durchzieht. Gleichzeitig …
Ein Kurzfilm über die personifizierte (und recht sympathische) Menarche. Die 12-jährige Jette sieht sich das erste Mal mit ihrer Menstruation konfrontiert. Während ihre Mutter “Mens” mit einem Faustschlag ins Gesicht begegnet, ist Jette selbst neugierig und lässt sich auf das rot gekleidete Wesen ein.
Im Podcast erzähle ich von Frauen, die mir im Laufe der Jahre in der Forschung begegnet sind. Es sind Frauen aus dem 19. und frühen 20. Jahrhundert, die Grenzen überschritten, mit neuen Lebensmodellen experimentierten und sich Freiräume nahmen.