Willkommen! Hier wirkt das Kulmine Team - seit 1993. Wir sind Expert*innen für Gesundheit, Zykluswissen, Feminismus und Nachhaltigkeit.
Neue Artikel
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Was Selbstbestimmung mit Zykluswissen zu tun hat oder: meine zyklische Vision einer geschlechtergerechten Welt
Nicht nur die Medizin, sondern nahezu alle Bereiche unserer modernen Welt orientieren sich an männlicher Biologie. Das Patriarchat hat eine Welt geschaffen, in der Leistung und Erfolg an Linearität, Effizienz und Produktivität gemessen werden. In dieser Welt hat der zyklische Rhythmus wenig Platz – und genau an dieser Stelle gerät der Feminismus in eine Zwickmühle. -
Stoffbinden und Stoffslipeinlagen selber nähen: Die Hela-Anleitung von Kulmine
In dieser Anleitung erfährst du, wie du die Hela Stoffbinde / waschbare Slipeinlage selber nähen kannst – Schritt für Schritt, mit praktischen Tipps und unserem kostenlosen Schnittmuster. Ob für dich selbst, als Geschenk oder für ein soziales Projekt – die Hela lädt dich ein, aktiv zu werden, denn sie ist mehr als nur eine Stoffbinde: Sie steht für Nachhaltigkeit, Empowerment und Inklusion. Entstanden aus der kreativen Idee einer Kundin, hat Kulmine daraus eine innovative Stoffbinde / Stoffslipeinlage entwickelt, die heute von Menschen auf der ganzen Welt verwendet wird. -
Kulmine Stoffbinden und Stoffslipeinlagen kombinieren
Viele unserer Kund*innen – und auch wir im Kulmine-Team – schätzen die zahlreichen Möglichkeiten, unsere Produkte individuell zu kombinieren. Du kannst jede Binde oder Slipeinlage ganz nach Bedarf einzeln verwenden oder sie mit einer weiteren Einlage kombinieren, um den Schutz gezielt zu verstärken. So bist du flexibel vorbereitet – ob bei leichter oder starker Menstruation, Blasenschwäche oder Inkontinenz. -
Eisenmangel: Die unterschätzte Ursache für Müdigkeit, Hormonprobleme & unerfüllten Kinderwunsch
Müdigkeit, Stimmungstiefs oder ein unerfüllter Kinderwunsch – das kann nicht „nur“ an Stress oder am Alter liegen. Vielleicht steckt etwas ganz Einfaches dahinter: ein Eisenmangel, den man beheben kann. -
Zyklusbewusst leben – von Menarche bis Menopause
Unzählige Vorgänge in deinem Körper reagieren auf die natürlichen Schwankungen deiner Hormone, und deshalb ist es entscheidend, ihre Veränderungen zu verstehen und anzunehmen. -
Bright, united and committed
In this article, we introduce people who are activists for universal human rights. They inspire, inform and make complex topics and issues (more) accessible.
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Was Selbstbestimmung mit Zykluswissen zu tun hat oder: meine zyklische Vision einer geschlechtergerechten Welt
Nicht nur die Medizin, sondern nahezu alle Bereiche unserer modernen Welt orientieren sich an männlicher Biologie. Das Patriarchat hat eine Welt geschaffen, in der Leistung und Erfolg an Linearität, Effizienz und Produktivität gemessen werden. In dieser Welt hat der zyklische Rhythmus wenig Platz – und genau an dieser Stelle gerät der Feminismus in eine Zwickmühle. -
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Warum es bei Kulmine keine Periodenunterwäsche (»Period Panties«) gibt
Inhaltsstoffe von Period Panties – fragwürdig bis gesundheitsschädigend? Betrachten wir die aufgeführten Bestandteile einer Periodenunterhose, so fallen uns drei Punkte besonders kritisch auf. -
Was ist PMDS – die prämenstruelle dysphorische Störung?
Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) ist eine schwere Form des prämenstruellen Syndroms (PMS). Es ist vor allem gekennzeichnet durch Stimmungsschwankungen, Wut & Reizbarkeit, depressive Verstimmung und Ängste – meist in der Phase zwischen Eisprung und Regelblutung. Nach Studien leiden 3 – 8 % aller Frauen vor den Wechseljahren unter einer PMDS, ungefähr 30 % aller Frauen leiden unter einem PMS. Damit handelt es sich um ein relativ häufig auftretendes Krankheitsbild. -
Warum Zykluswissen wichtig für dich ist
Wissen über deinen Zyklus birgt eine große Chance: Dieser Artikel verrät dir, warum es so wertvoll für dich sein kann, deinen Zyklus besser verstehen zu lernen. Dahinter steckt nämlich so viel mehr als ein paar Tage gereizte Laune und eine gelegentliche Blutung – und je besser du dich mit deinem Zyklus auskennst, umso leichter fällt es dir, die unterschiedlichen Phasen anzunehmen und zu nutzen.
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Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) ist eine schwere Form des prämenstruellen Syndroms (PMS). Es ist vor allem gekennzeichnet durch Stimmungsschwankungen, Wut & Reizbarkeit, depressive Verstimmung und Ängste – meist in der Phase zwischen Eisprung und Regelblutung. Nach Studien leiden 3 – 8 % aller Frauen vor den Wechseljahren unter einer PMDS, ungefähr 30 % aller Frauen leiden unter einem PMS. Damit handelt es sich um ein relativ häufig auftretendes Krankheitsbild.
Nur bei Kulmine
Die Menszyklopädie
In der Menszyklopädie haben wir das gesamte Wissen des Kulmine-Teams zur Menstruation gesammelt. Hier findest du umfassende und unterstützende Informationen von A bis Z zu allen Themen, Fragen und Symptomen rund um die Blutung!
Schon gewusst..
Im Magazin machen wir zusammen mit Expert*innen verschiedener Fachbereiche unser Wissen zu wichtigen Themen wie Frauengesundheit, Verhütung, Identitätsfragen und Nachhaltigkeit frei zugänglich. Unser großes Anliegen und Ziel ist es, Verständnis, Akzeptanz und Toleranz zu fördern, zu informieren und aufzuklären.
Tipps der Redaktion
Bücher & Medien
Das Kulmine-Team empfiehlt Lieblingsmedien: Bücher, Podcasts und Filme. Lass dich inspirieren!
Tomer Dotan-Dreyfus schreibt die vom Holocaust überschattete Geschichte seiner Familie und hinterfragt zugleich die israelische Gründungsgeschichte. In Keinheimisch verschmelzen Kindheitserinnerungen mit Reflexionen über Geschichte, Literatur und Politik. Eine berührende Erzählung über Erzählungen und die Frage, wie sehr man ihnen trauen kann.
Ein Kurzfilm über die personifizierte (und recht sympathische) Menarche. Die 12-jährige Jette sieht sich das erste Mal mit ihrer Menstruation konfrontiert. Während ihre Mutter „Mens“ mit einem Faustschlag ins Gesicht begegnet, ist Jette selbst neugierig und lässt sich auf das rot gekleidete Wesen ein.
Dr. Mertci Usluer und Cathi Kaiser sprechen über Reproduktion, Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft aus intersektionaler Perspektive.
