Willkommen! Hier wirkt das Kulmine Team - seit 1993. Wir sind Expert*innen für Gesundheit, Zykluswissen, Feminismus und Nachhaltigkeit.
Neue Artikel
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Medizinische Praxen in Zeiten von Sparmaßnahmen: Was sich MFA von uns Patient*innen wünschen
Viele Fachmenschen und Betroffene sind empört über die drastischen Kürzungen bei Gesundheitsvorsorge und Prävention – genau wie unser Team. In diesem Artikel geht es aber vorrangig darum, wie wir konstruktiv und respektvoll mit Gesundheitspersonal zusammenarbeiten können. -
Mithu Sanyal mit einem deutlichen NEIN zu der Militarisierung der Gegenwart
Ich bin ohnehin gegen Militarisierung und gegen eine Wehrpflicht. Brauche ich dieses Buch dann überhaupt? Das habe ich mich gefragt. Dann habe ich die Leseprobe entdeckt … und war sofort gefesselt, wie von jedem Buch, das Mithu geschrieben hat. Auch hier sind ihre Gedanken und ihre Sprachkunst einzigartig. Nie hätte ich gedacht, dass mich ein Sachbuch zu diesem Thema so packen kann. _Petra Sood -
Warum reden plötzlich alle über Po-Duschen?
Wir verwenden Wasser zur Reinigung von Autoscheiben, für das Geschirr und sogar für die Hände. Und ausgerechnet den Teil des Körpers, an dem sich die meisten Bakterien befinden, wollen wir trocken sauber bekommen? Ganz logisch ist das nicht. -
Unsere Kundinnen haben geantwortet
Viele Kundinnen haben an unserer Umfrage teilgenommen – von begeisterten Langzeit-Kundinnen bis zu Neuentdeckerinnen, von Produktwünschen bis zu persönlichen Geschichten. Wir können nicht alle Antworten mit euch teilen, aber einen Überblick bieten wir euch hiermit. -
Natürlich verhüten? Aber sicher!
Natürliche Verhütung mit NFP: gesund, sicher und selbstbestimmt. Wenn du dich für hormonfreie Verhütung interessierst, bist du sicherlich schon mal über den Begriff NFP gestolpert. Vielleicht hast du auch schon von der symptothermalen Methode gehört – doch was ist das eigentlich genau, wie funktioniert die Methode und wie sicher ist sie überhaupt? Antworten auf all diese Fragen findest du in diesem Artikel. -
Was Selbstbestimmung mit Zykluswissen zu tun hat oder: meine zyklische Vision einer geschlechtergerechten Welt
Nicht nur die Medizin, sondern nahezu alle Bereiche unserer modernen Welt orientieren sich an männlicher Biologie. Das Patriarchat hat eine Welt geschaffen, in der Leistung und Erfolg an Linearität, Effizienz und Produktivität gemessen werden. In dieser Welt hat der zyklische Rhythmus wenig Platz – und genau an dieser Stelle gerät der Feminismus in eine Zwickmühle.
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Medizinische Praxen in Zeiten von Sparmaßnahmen: Was sich MFA von uns Patient*innen wünschen
Viele Fachmenschen und Betroffene sind empört über die drastischen Kürzungen bei Gesundheitsvorsorge und Prävention – genau wie unser Team. In diesem Artikel geht es aber vorrangig darum, wie wir konstruktiv und respektvoll mit Gesundheitspersonal zusammenarbeiten können. -
Mithu Sanyal mit einem deutlichen NEIN zu der Militarisierung der Gegenwart
Ich bin ohnehin gegen Militarisierung und gegen eine Wehrpflicht. Brauche ich dieses Buch dann überhaupt? Das habe ich mich gefragt. Dann habe ich die Leseprobe entdeckt … und war sofort gefesselt, wie von jedem Buch, das Mithu geschrieben hat. Auch hier sind ihre Gedanken und ihre Sprachkunst einzigartig. Nie hätte ich gedacht, dass mich ein Sachbuch zu diesem Thema so packen kann. _Petra Sood -
Warum reden plötzlich alle über Po-Duschen?
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Warum es bei Kulmine keine Periodenunterwäsche (»Period Panties«) gibt
Inhaltsstoffe von Period Panties – fragwürdig bis gesundheitsschädigend? Betrachten wir die aufgeführten Bestandteile einer Periodenunterhose, so fallen uns drei Punkte besonders kritisch auf. -
Was ist PMDS – die prämenstruelle dysphorische Störung?
Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) ist eine schwere Form des prämenstruellen Syndroms (PMS). Es ist vor allem gekennzeichnet durch Stimmungsschwankungen, Wut & Reizbarkeit, depressive Verstimmung und Ängste – meist in der Phase zwischen Eisprung und Regelblutung. Nach Studien leiden 3 – 8 % aller Frauen vor den Wechseljahren unter einer PMDS, ungefähr 30 % aller Frauen leiden unter einem PMS. Damit handelt es sich um ein relativ häufig auftretendes Krankheitsbild. -
Warum Zykluswissen wichtig für dich ist
Wissen über deinen Zyklus birgt eine große Chance: Dieser Artikel verrät dir, warum es so wertvoll für dich sein kann, deinen Zyklus besser verstehen zu lernen. Dahinter steckt nämlich so viel mehr als ein paar Tage gereizte Laune und eine gelegentliche Blutung – und je besser du dich mit deinem Zyklus auskennst, umso leichter fällt es dir, die unterschiedlichen Phasen anzunehmen und zu nutzen.
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Nur bei Kulmine
Die Menszyklopädie
In der Menszyklopädie haben wir das gesamte Wissen des Kulmine-Teams zur Menstruation gesammelt. Hier findest du umfassende und unterstützende Informationen von A bis Z zu allen Themen, Fragen und Symptomen rund um die Blutung!
Schon gewusst..
Im Magazin machen wir zusammen mit Expert*innen verschiedener Fachbereiche unser Wissen zu wichtigen Themen wie Frauengesundheit, Verhütung, Identitätsfragen und Nachhaltigkeit frei zugänglich. Unser großes Anliegen und Ziel ist es, Verständnis, Akzeptanz und Toleranz zu fördern, zu informieren und aufzuklären.
Tipps der Redaktion
Bücher & Medien
Das Kulmine-Team empfiehlt Lieblingsmedien: Bücher, Podcasts und Filme. Lass dich inspirieren!
Mit kluger Schärfe und liebevoller Fassungslosigkeit stellt Mithu Sanyal unbequeme Fragen, ohne die globalen Aggressionen zu verharmlosen. Überaus notwendig erinnert ihr Buch daran, dass eine Welt ohne Gewalt kein fernes Ideal ist – sondern die drängendste unserer Aufgaben.
Ein Kurzfilm über die personifizierte (und recht sympathische) Menarche. Die 12-jährige Jette sieht sich das erste Mal mit ihrer Menstruation konfrontiert. Während ihre Mutter „Mens“ mit einem Faustschlag ins Gesicht begegnet, ist Jette selbst neugierig und lässt sich auf das rot gekleidete Wesen ein.
Dr. Mertci Usluer und Cathi Kaiser sprechen über Reproduktion, Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft aus intersektionaler Perspektive.
