Willkommen! Hier wirkt das Kulmine Team - seit 1993. Wir sind Expert*innen für Gesundheit, Zykluswissen, Feminismus
und Nachhaltigkeit.
Achtsamer Umgang mit Menstruationsschmerzen, Teil 3: Was ist Endometriose?
Die vorherigen Teile dieser Reihe thematisierten vor allem die Menstruationsschmerzen, die auch primäre Dysmenorrhö genannt werden und keinen eigentlichen gesundheitlichen …
Achtsamer Umgang mit Menstruationsschmerzen Teil 2b: Menstruationsschmerzen lindern – Tipps und Umgangsmöglichkeiten
Disclaimer: Die Inhalte dieses Beitrags basieren auf eigenen Erfahrungen, Meinungen und öffentlichen Studien. Unsere Artikel dienen lediglich der Wissensvermittlung und …
Warum es bei Kulmine keine Periodenunterwäsche („Period Panties“) gibt
Inhaltsstoffe von Period Panties – fragwürdig bis gesundheitsschädigend? Betrachten wir die aufgeführten Bestandteile einer Periodenunterhose, so fallen uns drei Punkte …
Was ist PMDS – die prämenstruelle dysphorische Störung?
Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) ist eine schwere Form des prämenstruellen Syndroms (PMS). Es ist vor allem gekennzeichnet durch Stimmungsschwankungen, …
Zyklusbeobachtung für den Kinderwunsch | Teil 1
Bei manchen Paaren scheint das mit dem Kinderwunsch ganz einfach zu sein. Sie werden „einfach so“, ganz spontan und ohne …
Histamin-Intoleranz und Menstruation
Vor jeder Menstruation sorgt der Körper dafür, dass sich der Histaminspiegel erhöht, genauso passiert das vor den Wehen. Dies erhöht …
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Bequem, nachhaltig, stressfrei – Kulmines bei Blasenschwäche
Kennst du schon das dritte Einsatzgebiet von Kulmine Slipeinlagen und Binden? Es ist vielleicht noch tabuisierter, als Menstruation und Vulvinafluss - die Blasenschwäche. Immer wieder erhalten wir Feedback, wie dankbar Menschen aller Geschlechter sind, dass sie Kulmines dafür nutzen können.von Team Kulmine2 Minuten GesundheitKörper & Geist -
Was von der Arbeit und dem Engagement Mandy Manglers beeindruckt dich am meisten?
Diese Frage bewegte mich tatsächlich. Ich schätze ihre Arbeit und ihr Engagement außerordentlich und wollte wissen, wie andere das erleben. Anfang Dezember 2024 haben wir »Das Große Gynbuch« von Mandy Mangler in unseren Buchtipps der Redaktion auf Instagram vorgestellt. Im Zusammenhang mit einem Gewinnspiel hatten wir dort gefragt, was unseren Follower*innen auf Instagram am meisten an Mandy Manglers Arbeit beeindruckt. Die Frage war echt und so kamen echte Antworten.von Petra Sood7 Minuten Wertschätzung -
SlowMotion mit Petra – So viel mehr als Spazierengehen
Neben der Arbeit für Kulmine ist es Petras Mission, Entspannung, Kraft und Selbst-Bewusstsein im Alltag zu erleben und zu vermitteln. Wie nebenbei prägt das natürlich auch Kulmine. Petra gibt ihr Wissen auch in Seminaren weiter – ohne große Worte, ohne dass man an das glauben muss, woran sie glaubt. Aber, wenn man es noch nicht weiß, kann man herausfinden, woran man selbst glaubt.von Birgitta Bolte5 Minuten AllerleiKörper & Geist -
Wofür sind wir dankbar?
An einem Morgen war ich, wie so oft, dankbar für das warme Wasser zum Duschen und dafür, dass ich es nutzen kann, wann immer ich möchte. Aus diesem Duschvergnügen sind die Worte für den heutigen Artikel entstanden.von Petra Sood1 Minuten Körper & GeistMenschen -
Wie können Feiertage entspannt erlebt werden? Eine Anleitung!
Nina Hanefeld, Petra Sood und unsere ehemaligen Mitarbeiterin Mela haben 2015 eine Textreihe rund um alle möglichen Feiertage, die dunkle Jahreszeit, Entspannung und Achtsamkeit herausgebracht. Im Laufe des Jahres werden wir hier mehr Texte davon teilen. Angesichts des nahenden Dezembers starten wir heute hiermit.von Team Kulmine3 Minuten AllerleiKörper & Geist -
Kulmines im Vergleich: Welches Modell passt zu mir?
In unserem Sortiment findest du viele verschiedene Slipeinlagen und Menstruationsprodukte. So kannst du auf jeden Fall das für dich perfekte Produkt oder die perfekte Produktkombination finden. Vielleicht ist diese Vielfalt für dich zunächst aber auch herausfordernd. Hilfreiche Tipps, wie du das passende Produkt findest, gibt dir dieser Artikel!von Nina Hanefeld
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Warum Zykluswissen wichtig für dich ist
Wissen über deinen Zyklus birgt eine große Chance: Dieser Artikel verrät dir, warum es so wertvoll für dich sein kann, deinen Zyklus besser verstehen zu lernen. Dahinter steckt nämlich so viel mehr als ein paar Tage gereizte Laune und eine gelegentliche Blutung – und je besser du dich mit deinem Zyklus auskennst, umso leichter fällt es dir, die unterschiedlichen Phasen anzunehmen und zu nutzen.von Anne Schmuck7 Minuten GesundheitZyklusZyklusmethode -
Die Geschichte von Kulmine seit 1992 | Teil 1
Kulmine hat als Unternehmen eine wechselhafte und spannende Geschichte durchlebt – vom Schwung der ersten Jahre über steinige Wegstrecken hin zu Wachstum und Erfolg. Wir möchten euch, liebe Leser*innen, an dieser Stelle gerne mitnehmen auf eine Reise mit vielen interessanten Einblicken in unsere Geschichte.von Team Kulmine -
Sicher verhüten mit dem Diaphragma
Diaphragmen gibt es in unterschiedlichen Größen. Nur wenn sie ganz genau passen, sind sie ein sicheres Verhütungsmittel. Den Prozess zum Finden der richtigen Größe nennt man Anpassung. In diesem Artikel erfährst du, wie du erkennst, ob diese korrekt durchgeführt wurde. Um sicher mit dem Diaphragma (kurz: Dia) zu verhüten, brauchst du... … eine Person, die…von Nina Hanefeld6 Minuten Verhütungsmethoden
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Die Menszyklopädie
In der Menszyklopädie haben wir das gesamte Wissen des Kulmine-Teams zur Menstruation gesammelt. Hier findest du umfassende und unterstützende Informationen von A bis Z zu allen Themen, Fragen und Symptomen rund um die Blutung!
Schon gewusst..
Bücher & Medien
Das Kulmine-Team empfiehlt Lieblingsmedien: Bücher, Podcasts und Filme. Lass dich inspirieren!
Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben | Fokus: Frauenherz. Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps erklärt Dr. Catharina Hamm, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt.
Ein Kurzfilm über die personifizierte (und recht sympathische) Menarche. Die 12-jährige Jette sieht sich das erste Mal mit ihrer Menstruation konfrontiert. Während ihre Mutter „Mens“ mit einem Faustschlag ins Gesicht begegnet, ist Jette selbst neugierig und lässt sich auf das rot gekleidete Wesen ein.
Der Podcast des ORF Vorarlberg für die wunderbaren Wechseljahre mit Nicole Benvenuti.