Die Menarche ist die allererste Menstruation. 10 bis 16 Tage vor dieser ersten Blutung findet (sehr wahrscheinlich) der erste Eisprung statt. Ab jetzt beginnt das zyklische Leben!
Wenn über die Menarche gesprochen oder geschrieben wird, wird gerne der sogenannte Weißfluss erwähnt. Dieser spezielle weißliche Ausfluss kündigt bereits 1–2 Jahre im Voraus die erste Blutung an. Tatsächlich handelt es sich dabei bereits um Zervixschleim. Der Unterschied ist nur, dass er zu diesem Zeitpunkt noch ungewohnt und unbekannt ist.
Vor der Menarche kann es zu mehreren Östrogen-Schüben kommen, bis der Zyklus tatsächlich in die Gänge kommt. Deswegen kann man auch den genauen Zeitpunkt der Menarche nicht aus dem Auftauchen des Schleims ableiten. Er wird jedoch bis zur ersten Blutung immer mehr und immer häufiger auftreten, sodass er dennoch einen ungefähren Hinweis auf den Beginn der ersten Blutung liefert.
Die erste Blutung ist ein Ereignis, dem viele mit gemischten Gefühlen entgegenblicken. Dabei ist es wesentlich, dass den jungen Menschen schon vor Eintreffen der Menarche das nötige Wissen vermittelt wird, das sie brauchen, um mit diesem Ereignis umzugehen. Erwachsene Begleitpersonen werden dabei manchmal damit konfrontiert, dass sie selbst auch nicht so recht wissen, wie es zur Blutung kommt und was es mit dem Zyklus auf sich hat. In diesem Fall mag es eine gute Gelegenheit sein, sich dieses Wissen gemeinsam anzueignen, zum Beispiel durch das Lesen von einem Buch.
Nina Hanefeld hat genau für diese Situation ein Buch geschrieben. In Lin und das Geheimnis des Zyklus wird all das Wissen (und noch vieles mehr) vermittelt, das für die erste Blutung wichtig ist.
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